AS ROTINAS COMPULSORIAS

Category: , By Matheus Andrade
Artigo originalmente publicado em www.martialarts.com
Traduzido por Mariana Nascimbem Blaser - www.portaldekungfu.com



CHANGQUAN (Punho Longo/Punho do Norte),É um termo genérico destinado a todas as escolas Shaolin. Consiste em movimentos vigorosos das mãos, saltos em grande altura, giros rápidos do corpo e sequencia de chutes e socos fulminantes.

DAO SHU (Facão do Norte), Consiste em variados movimentos de giro de corpo combinado com técnicas de defesa, ataque e bloqueio com facão.


JIANSHU (Espada Imperial), Consiste em movimentos ofensivos e defensivos. Esta técnica trabalha suavidade, velocidade, giros, equilibrios com o movimentos continuos do corpo.

GUNSHU (Bastão do Norte),Consiste em movimentos que incluem estocadas, movimentos circulares, velocidade e força, mantendo o equilíbrio e precisão no final do impacto.

QIANGSHU (Lança), Consiste em movimentos de defesa e ataque combinados, com giros de corpo com técnicas de perfuração, empurrão e estocadas.

NANQUAN (Punho do Sul), É um nome comum aos estilos populares nas áreas do sul do rio Yang Tsé abrangendo as províncias de Guagdong, Fujian, Hunan, Zheijiang, Jiangsu e Sichuan. Consiste em uma série de técnicas de mãos, corpo em posição baixa e combinação de movimentos vigorosos. Em alguns momentos o praticante dá um “grito” para acentuar um movimento liberando a enorme quantidade de energia necessária à sua execução.

NANDAO (Facao Sul),Consiste em variados movimentos de força e equílibrio combinados com técnicas de defesa e ataque e bloqueio de facão.

NANGUN (Bastão Sulista), Consiste em movimentos de ataque e defesas firmes, com movimentos vigorosos. Técnicas de força explosão de movimentos.

TAI JI QUAN (Tai Chi Chuan), Consiste nos movimentos do tai chi chuan, combinados com saúde, respiração e o esporte competição

TAI JI JIAN(Tai Chi Espada), Consiste nos movimentos do tai chi chuan com espada, combinados com saúde, respiração e o esporte competição

SAN SHOU (Luta de Contato), Consiste em uma luta de contato com o uso de protetor para cabeça, abdômen e luvas. Nesta técnica são utilizados chutes, agarrões e projeções.


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